Zona 2 Metabólica Neuroemocional - Dentro do Foco atencional em alta performance
Zona 2 Metabólica Neuroemocional - Dentro do Foco atencional em alta performance
Uma saturação periférica de oxigênio (SpO₂) entre 92% e 96% durante tarefas cognitivas sustentadas com envolvimento emocional
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SpO₂ entre 92–96%: Indicador fisiológico da Zona 2 Metabólica Neuroemocional
1. O que acontece nesse intervalo de saturação?
* Essa faixa de SpO₂ (92–96%) indica que o organismo está extraindo e utilizando oxigênio de forma eficiente, sem entrar em hiperventilação ou acidose láctica.
* Está abaixo da ociosidade total (>98%) e acima do limite de alerta fisiológico (<90%).
* A pressão parcial de oxigênio nesse nível favorece o recrutamento eficiente da vascularização cortical — principalmente nas áreas de controle executivo, como o córtex pré-frontal dorsolateral.
2. Por que isso favorece alta performance com senso crítico?
* O pré-frontal é metabolicamente caro. Em estados de estresse ou fadiga, o cérebro desvia energia para o sistema límbico (sobrevivência).
* Com SpO₂ nessa faixa e em **Zona 2**, o corpo está:
* Nem letárgico,
* Nem em modo de alerta tóxico,
* Mas sim em estado de prontidão oxigenada, com base mitocondrial funcional.
* Esse é o solo biológico necessário para sustentar estados de Fruição com Metacognição.
3. Inferência Integrada:
Podemos afirmar:
> “Quando o organismo opera com SpO₂ entre 92 e 96%, sustentando atenção dirigida com envolvimento afetivo e estabilidade respiratória, temos a manifestação fisiológica da Zona 2 Metabólica Neuroemocional. É nesse estado que os Eus Tensionais ganham espaço para integração simbólica, dissolução controlada e emergência do senso crítico cortical.”
Aplicação em seus conceitos
| Fisiologia (Zona 2) | Neurociência Decolonial de Cionek |
|---|---|
| SpO₂ entre 92–96% | Indica uso eficiente de oxigênio sem estresse |
| Respiração nasal sem esforço | Condição para fruição |
| Pré-frontal oxigenado | Acesso ao top-down / senso crítico |
| Coração em ritmo coerente (HRV) | Base para QSH e sentimentos |
| Sem produção excessiva de lactato | Sem colapso dos Eus Tensionais |
| Cérebro plástico e presente | Abertura à Metacognição |
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