Neuromodulação e Estados Corporificados de Aprendizado - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
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mTOR, Zona 2 e como o corpo aprende antes da mente
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Você já sentiu que aprender algo novo não depende só da cabeça, mas do corpo todo?
Como se, em certos momentos, tudo ficasse mais leve e mais claro, sem esforço?
Isso pode ser um sinal de que você entrou na Zona 2, onde o corpo permite aprender sem tensão — e sem precisar reformar tudo.
mTOR desligada: o cérebro entra em modo “funcional” e criativo
A proteína mTOR (mammalian Target of Rapamycin) é uma espécie de interruptor biológico.
Quando ativada, ela promove reformas estruturais no corpo, como crescimento, duplicação celular e formação de novos tecidos.
Mas quando desativada, como acontece na Zona 2 e nos estados de sono REM tônico e fásico, o corpo entra em modo de revisão funcional, ideal para reorganizar memórias, emoções e aprender com profundidade.
Zona 2: o estado ideal para Fruição e Metacognição
Na Zona 2, o corpo está relaxado, mas atento. A SpO₂ cerebral (oxigenação do cérebro) gira entre 92% e 94%, favorecendo o funcionamento coordenado de redes emocionais e cognitivas.
Com a mTOR desativada, não há crescimento ou gasto energético exagerado.
É como um modo manutenção: o cérebro ajusta padrões, revisa tensões, experimenta novas ideias — sem precisar reconstruir nada.
Essa zona permite fruição (prazer em estar presente) e metacognição (pensar sobre o que se está pensando) — dois pilares do aprendizado consciente.
REM tônico e fásico: sonhos, insights e silêncio da mTOR
Durante o sono REM, especialmente nas fases tônica e fásica, a mTOR também está desligada.
É nesse momento que:
A musculatura fica inibida (evitando movimentos perigosos).
O cérebro testa redes neurais em simulações (sonhos).
As emoções e os eus tensionais são reorganizados sem risco.
Essa pausa nas reformas estruturais permite uma revisão segura dos padrões mentais, promovendo insights e novas formas de pertencer ao mundo.
Como os Avatares internos respondem à mTOR desativada?
Brainlly capta sentidos mais amplos, reorganizando memórias sensoriais.
Iam revisita emoções sem medo, ampliando sua identidade emocional.
Olmeca testa padrões culturais com flexibilidade e sem rigidez.
Yagé encontra liberdade segura para explorar e sentir pertencimento.
Math Hep ajusta tensões internas com lógica viva, conectando ideias.
DANA ativa significados mais profundos, sem dogmas ou comandos externos.
Com a mTOR desligada, os seis avatares podem atuar sem censura, promovendo reorganizações internas verdadeiras, sensíveis e autorais.
O que a neurociência propõe?
Evitar forçar aprendizado em estados de estresse ou pressão, que ativam a mTOR e desviam o corpo para reformas estruturais, não para reorganizações sutis.
Valorizar estados de atenção tranquila, com SpO₂ entre 92–94%, que indicam Zona 2 ativa.
Criar momentos de fruição: quando o corpo, os eus tensionais e os avatares podem atuar juntos sem controle externo.
Reconhecer que o aprendizado mais profundo não vem da força, mas da permissão.
Pergunta para você pensar:
Se o corpo precisa desligar as reformas para aprender com leveza,
por que ainda estudamos como se todo aprendizado precisasse de esforço?
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